做個調查，大家洗完澡後會馬上穿內褲嗎？

最近有種說法，認為洗澡後不宜立刻穿內褲，否則容易得病。這是真的嗎？今天可可就來帶大家“破案”！

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洗完澡後，到底該不該馬上穿內褲？

洗澡之後，雖然我們會用毛巾擦乾身體，但身上常常仍然帶著未蒸發的水汽。尤其在私密部位，因為皮膚褶皺多、毛髮覆蓋，就更不容易徹底乾爽。

潮溼的環境，再加上私處的分泌物，一下子就變成了滋生細菌的“沃土”。

尤其對於女性來說，可能破壞原有的陰道微生態平衡，引發陰道炎等婦科問題。

建議大家洗完澡後可以先穿上睡褲或睡裙，讓自己“真空”一會兒，等到私處乾燥後再穿內褲。

另外，為了私處健康，日常最好儘量穿寬鬆透氣的內褲。

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為什麼陰道易被感染？

6個危險因素需早知！

女性私處與肛門、尿道很近，比起男性更易被尿液、大便裡的細菌感染；此外，女性生理期時私處會長時間處於潮溼悶熱的狀態，衛生巾上的分泌物與私處不斷摩擦也加大了細菌感染的風險。

除了這些先天因素，更多的則是如上文說的“洗澡後立刻穿內褲”等不恰當行為：

1內褲沒有勤換洗

女性生殖道構造易遭受感染威脅，而內褲上常有糞便、經血等汙染源，相關數據顯示，60%以上的婦科疾病都和內褲不乾淨有關。

建議：內褲一天一換洗；穿過3~6個月的內褲就應該換新，如果內褲出現變形、變硬、發黃洗不乾淨等情況，更應該及時更換；內褲一定要當天換當天洗，並且最好單獨手洗。

2陰道清洗不恰當

如果不恰當使用陰道藥物或沖洗液，會打破陰道原本的菌群平衡，誘發陰道炎。

提示：女性每天用清水清洗外陰即可，保持衛生乾燥，尤其是性生活前後要清洗；在沒有疾病或炎症時，不要使用任何洗液；若有症狀，要及時就診，並在醫生的建議下酌情使用。

3濫用避孕藥

據相關資料顯示濫用避孕藥者患陰道炎的幾率是不服用避孕藥者的3~4倍，因為避孕藥中所含有的雌激素，能夠促進黴菌的生長、繁殖，增加黴菌性陰道炎的風險。

因此，女生要加強對自身的保護，恰當用避孕套。

4愛穿塑身褲、緊身褲

社會審美造就女性往往愛穿塑身褲、緊身褲，來勾勒自身美麗的曲線，但由於這類褲子透氣性差，當外陰局部溫度升高汗液無法蒸發，則會使陰部潮溼、黏膜浸漬，增加感染風險。

所以日常衣著寬鬆舒適也很重要。

5飲食不加限制

像吃太多油膩的、高糖的食物都容易導致陰道內的細菌、真菌等有害微生物迅速繁殖，誘發陰道炎。

建議女性平時更要關注血糖、血脂指標，少吃油膩與刺激性食品，均衡飲食。

此外，可以適當食用大豆及其製品，以維持體內雌激素平衡。

6愛憋尿，長期久坐

正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然有些細菌可以進入膀胱，但並不都會引起感染。但若長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，並在尿路聚集、繁殖，再加上女性尿道較短，又與陰道口距離較近，就可能引起陰道炎、尿路感染等。

而久坐，會導致私處不透氣，更容易滋生細菌，會進一步增加感染幾率。

想要遠離陰道炎，上述不良行為都要儘早改正，同時還可以吃點益生菌，改善陰道內環境，加強體質。

（我是大醫生官微）